Разогревающая йога для всего тела, включающая комплекс упражнений, таких как 'Приветствие солнца', 'Молитвенная поза', 'Солнечная поза', 'Наклон вперед', 'Поза наездника', 'Поза посоха', 'Поклонение с восемью точками', 'Поза кобры' и 'Поза собаки головой вниз'. Упражнения помогают разогреть тело, поднять настроение и улучшить гибкость.